五款中藥豆漿送給你，美白，烏髮，祛斑，補血，補脾，總有一款適合你

食材： 蓮子10g | 花生10g | 黃豆20g | 百合8g | 水600ml

功效： 百合和蓮子是中醫里的「安神CP」，特別適合睡不踏實、易醒的人。花生富含B族維生素，有助於神經系統的調節，而黃豆則提供優質蛋白，養護你的身體。

做法： 所有食材建議提前浸泡4小時，放入豆漿機或破壁機，加入600ml水攪打即可。

貼士：

晚飯後至睡前1小時喝一小杯，暖胃又助眠。

孕婦和哺乳期媽媽可以喝，但蓮子記得去芯，避免苦味。

去黃飲