4碗蘋果女神湯，助你做個冬日美人，喝出少女肌！

食材：蘋果半個、蓮子10克、山藥10克、芡實10克、茯苓10克、清水1000ml

做法：將所有食材洗凈後放入鍋中，加入清水，用中火煮30分鐘即可。

功效：脾胃不好的人容易臉黃、長痘、濕氣重，整個人看起來沒有任何精神。而這款蘋果四神湯主打健脾養胃，蘋果的清香加上四神的溫補，味道特別溫和，寶寶和老人都可以喝。

實用貼士：

四神食材可以提前浸泡30分鐘，煮出來的湯更濃郁。

濕氣重的人可以早上空腹喝，吸收效果更好。

伊能靜蘋果六味水——氣血足，氣色好