這三款湯別喝得太勤快！怕你睡太香！失眠多夢就喝它

【食材】

桂圓，百合，蓮子，枸杞，冰糖

【做法】

1.將蓮子百合和桂圓洗乾淨之後放入鍋中。

2.在鍋裡面加入適量的清水，先用大火煮開，然後再用小火煮個40分鐘。

3.出鍋前可以加入一點枸杞和少量的冰糖，味道會更好。

是不是做法超級簡單？尤其是對於第2天有重要事情的人來說，前一天晚上一定要試一試這個蓮子百合桂圓湯，保持充沛的體力，精神也越來越好。