姨媽少、堵、痛，喝它！巨管用！

【食材】：熟地20g，蟲草15g，胡椒3g、生薑10g、雞肉500g。

【做法】：將雞肉洗凈切塊，與熟地、蟲草、胡椒、生薑等放入煲內燉煮軟爛，適當調味食用。

【功效】：補益肝腎，溫經止痛

四、氣血不足型

經期或經後，小腹隱痛，月經量少，色淡質稀，渾身沒勁，頭暈心悸，面色蒼白，失眠多夢。

黨參當歸烏雞湯