煮蘋果水的禁忌，99%的人都不知道，這樣吃更養生！

蘋果半個，金桔4個對半切開，去核紅棗2顆，加入一升清水，煮30分鐘，最後放上一小把枸杞。金桔理氣化痰，健脾消食。