中醫建議：冬天一定要喝麥冬水，沒想到補津液這麼厲害！

用料

梨半個 | 百合5克 | 麥冬5克 | 冰糖適量

做法

梨洗凈，切成小塊（不用削皮，皮也有營養哦）。

把切好的梨塊、百合、麥冬一起放入鍋中，加入適量清水。

中火煮20分鐘，最後加入冰糖調味，煮至冰糖融化即可。

功效

梨能潤肺清熱，百合有養陰安神的作用，加上麥冬滋陰生津，特別適合秋冬乾燥引起的嗓子干、咳嗽、口唇乾裂等問題。

麥冬玉竹百合水