氣血是女人的命根子，建議多喝這6碗湯，女人補足氣血才顯年輕

五、鴿子湯

秋季是進補的黃金季節，滋補養身是一件長期的事情。老人說：一鴿賽九雞，即使不喜歡吃鴿子，也得定期喝喝鴿子湯。

食材：菜市場活草鴿一隻、茯苓、甘草、木瓜片、蛹蟲草、赤小豆、紅棗、龍眼肉

做法：

1、先蔥姜水泡10分鐘鴿子去腥去血；鴿子開水輟燙2分鐘；

2、所有食材倒入砂鍋，加冷純凈水沒過鴿子，煮半小時；

3、把鴿子分段切開，湯水和鴿子，均分進兩瓷碗燉盅，上蒸鍋再隔水燉1個半小時；

4、加枸杞，少許鹽，燜10分鐘。如此，溫潤入味的鴿子湯就可以喝起來了。