頻繁打哈欠不是困，是氣血不足了！記住這碗湯，補氣又生血！

四、板栗黃芪鴿子湯

材料：鴿子、板栗、黃芪、紅棗、枸杞子、薑片、蔥段。

做法：

鴿子斬成小塊，清洗乾淨，放入大碗中，加入蔥段、薑片，再倒入適量的清水，一起浸泡30分鐘，撈出瀝干水分，放入燉鍋中。

板栗剝好，和紅棗、黃芪一起清洗乾淨，放入燉鍋中，再加入一塊薑片，倒入適量的清水。

中小火燉煮兩個小時，撒入一把清洗乾淨的枸杞子，加入適量的食鹽調味，繼續燉三分鐘，即可出鍋。

功效：板栗能健脾益氣，黃芪補氣昇陽，鴿子則能滋陰養血，這款湯品對於疏肝理氣、補氣血有很好的效果。