綠豆和它一起煮,是天然「刮油冠軍」,常吃口不臭了,小肚子沒了,失眠好了!

2024-10-12     呂純弘     反饋
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做法:

將綠豆洗凈浸泡數小時,百合和銀耳分別洗凈泡軟備用。

將浸泡好的綠豆加水煮沸,轉小火煮約30分鐘至綠豆開花變軟。

加入泡軟的百合和銀耳,繼續煮至銀耳熟透。

最後加入冰糖攪拌至溶化,再倒入適量的牛奶,煮沸即可。

這三款綠豆食譜不僅口感獨特,而且具有豐富的營養價值和藥用價值。無論是清新甜點、養肝飲品還是養生甜湯,都能讓你在炎炎夏日中享受到不一樣的美味和健康。試試看,讓你的夏天更加清涼愜意!