睡覺時有這種表現的人注意了！可能是大病徵兆，千萬別忽視

5 注意腸胃保暖

秋季腸胃容易受刺激。睡眠過程中著涼，易引起胃痛、腹瀉等症狀，尤其是身體瘦弱的人，腸胃保暖就更重要。

因為身體較瘦的人，胃壁比較薄，著涼後更容易產生痙攣，輕者導致胃痛和消化不良，重者可能產生嘔吐和腹瀉。

所以，秋季睡眠一定要保證腸胃不受涼，體質較差的人，入秋之後不宜再繼續裸睡，謹防受涼。