不用油不放鹽，教你3分鐘做蒜香蝦，鮮嫩味美，低脂減肥

不用油不放鹽，教你3分鐘做蒜香蝦，鮮嫩味美，低脂減肥

前兩天朋友聊天時跟我抱怨，「自己要減肥，要少油少鹽要少吃，但家裡有孩子也得吃，簡直沒法弄……」，我仔細想了想，減肥和孩子吃之間，應該是可以找個平衡點的吧！

既要孩子吃得好，又要自己吃得熱量低，那麼在菜譜的選擇上就必然得有個講究。