中年女人愛自己的七件事

一開手機，滿屏喧囂520營銷。

戀愛當然可以談一輩子，只是大部分中年男人表達愛的方式，不是那麼勤勉外露，所以不期待、不奢望，讓煙火愛情浸於柴米油鹽之中。 人生可以把控的，不是是否有緣遇見他、以及他是否說出三個字，而是有效的高效的——愛自己。

愛自己，才不負時光對中年女人的浸染。

一，珍惜身體，

不再以任何理由怠慢健康。

我最後一段可以熬通宵工作的年齡是四十歲前後，過了41歲，徹底投降，今天做不完的事，明天再說。那種辦公室熬燈到日出，回家洗把臉小睡換件衣服再戰的年輕人，永不再見。

也是41開始規律健身，一周至少三次，45歲後一周保證五次，快走、跑步、瑜伽、普拉提，其實不用問別人「我合適哪一種健身？」

對中年女人來說—— 可以堅持的運動， 就是最合適自己的運動。