春季孩子長得快，七款早餐組合，簡單易做又好吃，給孩子足夠營養

【腐竹白果粥】能入肺經，益肺氣，定喘嗽。白果具有祛痰定喘、收斂除濕的作用，但白果不能吃過量的。

【材料】腐竹50克，白果50克，大米30克，鹽，油適量。

【做法】

1、將白果去殼，切開兩邊，去掉白果心。

2、大米淘洗乾淨，用少許鹽和油拌勻；

3、腐竹用冷水浸軟，弄碎；

4、瓦煲中加入1000毫升冷水和大米，大火煮沸後用中小火熬30分鐘。

5、加入白果、腐竹繼續用小火熬成粥。

【提示】煲粥可以藉助電飯煲來製作，完成第一步至第三步然後把所有材料放進電飯煲中，由電飯煲完成煲粥的過程。如果電飯煲有預約功能，想什麼時間有粥吃可以使喚電飯煲準點完成。

（六）百香果蛋糕 + 南瓜銀耳露