具備這個特徵的關係，再親近都需要警惕

3. 缺乏基本的情感支持

人與人之間關係的建立，需要有一些基本的情感回應。也正是因為情感基礎的存在，才得以讓關係在經歷衝突、困難或是需要付出、犧牲時，人們更願意不僅僅從自己的立場出發。

如果一方在關係中的情感需求，始終無法及時得到回應，ta就會感到壓力。

如何應對壓力關係？ 正如開頭所說，帶給我們壓力的關係並不是那些陌生的、有距離的關係，反而是親近的、難以很快切割的關係。 處在這樣的關係中，我們需要學會一些方法來應對壓力，降低壓力對我們的傷害。

1.當衝突發生時：

提醒對方當下的爭論是為了解決衝突，而非指責誰的錯。彼此可以約法三章，比如：吵歸吵但不要波及對方的品格；無論是提出指正或是建議時，應當針對行為，而不是人本身等等。避免談話陷入無效又傷感情的爭吵中。

傳遞你真正想說的信息，而不是表達攻擊。 比如，用「我」而不是「你」來表達：「我覺得很累，不想洗碗了。」而不是攻擊性地表達，「你真懶。」 同樣，當你感受到了對方的攻擊時，也要指出來提醒對方多說自己的感受，而不要用指責式的話語。

避免在解決衝突的過程中，通過「翻舊帳」來讓自己顯得有理有據。 張口閉口「你總是這樣」，「你永遠都不…」，只會讓溝通的過程變得更困難。

當你意識到你自己在將事情變得更糟時，停止爭吵。 保持開放的心態，認識到你可以是阻止事情向更壞的方向發展的那個人，並可以導致一個更積極的結局。