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2024年11月13日
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健康
尿酸一旦超標了,睡覺時會出現哪些異常?這4個症狀,需要當心
2023-11-27
開心果
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3、多喝水
多喝水有助於促進尿酸的排泄,有助於降低尿酸水平。建議每天飲用8-10杯水。
4、控制體重
肥胖是高尿酸症的危險因素之一,因此要注意控制體重,避免肥胖。
5、戒菸限酒
菸草和酒精是高尿酸症的危險因素之一,因此要戒菸限酒,避免過度飲酒。
要降低尿酸水平,需要注意飲食和生活習慣,建立健康的生活方式,避免過度用藥和濫用保健品,如果已經患有高尿酸症,應及時就醫,按醫生的建議進行治療和調整生活方式。
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