前列腺炎如何預防？前列腺最「愛」的6大食物！_男性_生活_疾病

前列腺炎是男性病中最常見的，發病率也是高得驚人，主要人群集中在中青年男性，發病率占31%至41%。發病率如此高，身為男性的我們該怎麼辦呢?預防為上策!

生活中影響前列腺健康的原因有很多，最主要的還是不良生活習慣。

壓：上班族經常一坐就是一整天，坐著會壓迫前列腺，腺體充血使前列腺液的排泄變困難，導致誘發炎症。

憋：憋尿是上班族男性經常做的事。工作還沒完成，再忍忍;這時正有靈感，再忍忍。然而，憋尿時尿液逆流入前列腺管，引發前列腺炎。

醉：喝酒是男人一生中不可缺少的事，跟朋友聚餐來兩杯，心情煩悶喝一瓶，精神不佳喝酒提神……但是，酒精會刺激前列腺的毛細血管擴張，從而影響前列腺的生理功能。

煙：香菸含有各種有害物質，有些會損害男性泌尿生殖系統的血管內壁，破壞血管的彈性，誘發疾病。

性：過度頻繁的夫妻性生活或長期的禁止性生活都會導致前列腺局部血液循環改變，引起炎症。