醫學界發現：能活過80歲的糖尿病人，身上都有這5個特徵

3、多吃魚類，瘦肉類，補充蛋白質，而且這類食物一般較少含膽固醇。不宜吃內臟，以免造成膽固醇高。但是要注意量，限制加工的肉類。

4、適當吃些奶類豆類，是加餐食物中不錯的選擇，也可考慮堅果類。

5、飲食要清淡，一定要少鹽少油；然後多喝水，切忌飲酒。喝酒絕對是促進病情惡化的加速劑。

6、注意晚上不要熬夜，熬夜會造成身體免疫力下降，身體機能下降，從而導致身體對胰島素的反應不靈敏。而保證睡眠充足，則可以提高抵抗力。