13道處暑養生家常菜，隨著氣侯漸漸乾燥，可多吃滋陰潤燥的食物

13道處暑養生家常菜，隨著氣侯漸漸乾燥，可多吃滋陰潤燥的食物

西芹百合腰果

食材

西芹250克、腰果50克、百合15克、鹽1小勺、玉米澱粉10克、雞精1克、蔥5克、蒜3克。

做法

1、將西芹斜刀切段

2、鍋里燒水，水開焯一下芹菜，然後撈出備用。

3、碗汁：澱粉10克，適量的鹽和雞精，加適量清水攪拌勻備用。

4、鍋里加底油，溫熱時候蔥蒜熗鍋。

5、加腰果（我這是生的腰果，需要炒一下，如果是熟的後加入就可以）煸炒。

6、加芹菜翻炒，加百合。

7、倒入碗汁勾芡，大火收汁，關火裝盤。

海帶蘿蔔