70款純素養生湯做法 , 既補了身體又能美容養顏

2023-09-22     開心果     反饋
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主料:鮮椰子肉、玉米、幹香菇、胡蘿蔔

調料:鹽、蘑菇粉

製作過程:

1、先將椰子敲開後用刀取其裡面的椰子肉洗淨,玉米洗淨切成塊狀、幹香菇泡發好剪去根蒂洗淨擠幹水份,胡蘿蔔去皮洗淨切成小菱形塊狀,待用。

2、取乾淨的燉盅,將準備好的鮮椰子肉、玉米、幹香菇、胡蘿蔔分別放入燉盅,加入少許鹽、蘑菇粉調好味,滴入幾滴油、加入開水、放入蒸籠,大火蒸2個小時左右拿出即可。(註:沒有鮮椰子,用椰子汁代替也可)

58.海帶蘿蔔湯
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