長期喝咖啡的人，最後會怎樣？研究發現，這4個好處會慢慢顯現

降低糖尿病風險

《英國醫學期刊》上的研究指出，血漿內有較高的咖啡因濃度，可降低體內的脂肪含量，對於2型糖尿病的發生有一定預防作用。

幫助降低尿酸

有研究人員對9項涉及17萬餘名受試者的研究進行了薈萃分析發現，咖啡對於血清內尿酸水平有明顯的降低作用，且在男性身上作用更明顯，男性每日飲用1~3杯即可看到效果，女性則需要4~6杯。

但喝咖啡時，注意不要放太多糖，煮咖啡時最好用濾紙過濾，這樣做可以降低咖啡內的咖啡醇濃度，可避免體內膽固醇水平上升。需要提醒的是，孕婦、高血壓、失眠、焦慮症以及胃部健康較差的人群，建議最好不要喝咖啡，避免加重自身的不適症狀。

二、同時愛喝茶喝咖啡的人，死亡風險降到最低？

中國喝茶已有幾千年的歷史，隨著西方文化的傳入，越來越多的國人私底下「茶和咖啡都來」，這個比例達到了70%。很多科學家對這種現象進行了研究，到底喝茶加咖啡對身體是好還是壞呢？

近日在歐洲糖尿病研究協會年會上，中國武漢科技大學的研究團隊公布了一項涉及8個國家19項隊列107萬名受試者的喝茶與健康之間的關聯研究：該研究顯示，每天適量喝紅茶、綠茶或烏龍茶（≥4杯茶），在平均十年時間內，2型糖尿病風險下降17%。