女人進入更年期，3種鹼性食物多吃，補「天然黃體酮」，更顯年輕

女人進入更年期，3種鹼性食物多吃，補「天然黃體酮」，更顯年輕

女性進入更年期後，建議平時多進行戶外散步等適度的運動外，另外，在飲食上應多攝入黃體酮等有助於補充雌激素的食物，可以延緩衰，更顯年輕。

一、南瓜——南瓜糯米丸子湯