73歲男子「睡覺前」心梗離世!醫生再次忠告:中老年人睡覺前「要少做4件事」

2023-09-15     任我行     反饋
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因為長期的睡前飲酒,大腦會因為酒精的刺激處於高度活躍的狀態,無疑是無法幫助睡眠的。酒精入體會刺激交感神經興奮,增強心肌收縮力,這樣一來,心肌耗氧量就會增加。

心臟缺血缺氧的狀態下,輕則心慌、心悸,重則心梗一觸即發。

2、熬夜晚睡

想想咱們小時候,晚上八九點就被爺奶催著上床睡覺的情景,現在是越來越少了。網路的發達和手機的普及程度,很多爺爺奶奶輩的人,都感到睡前不衝浪,總覺得缺了點啥...甚至有時候一衝就衝到凌晨。

其實,無論是長期還是短期熬夜,都對人體百害而無一利。