為什麼無故中風的人越來越多？醫生解釋：原因逃不出4件事

為什麼無故中風的人越來越多？醫生解釋：原因逃不出4件事

【粉絲來信】夏日的鄉下，陽光像是盛怒的火龍，炙烤著大地，讓萬物都想找個避風港藏起來。在這如烤箱一般的季節里，李偉的岳母來家裡小住。

岳母是一個活潑開朗的中年婦女，經常為家人煮上一桌豐盛的飯菜，給家裡帶來歡聲笑語。某日中午，她渾身汗水淋漓地從浴室走出，只圍著一條浴巾，似乎她的身體都要蒸發了一樣。

冷氣機在客廳中發出誘人的微風。岳母急匆匆地跑到空調前，想要享受那一絲絲的涼爽。但她沒料到地面的水珠會成為她的「絆腳石」。

就在這時，李偉的丈夫小張剛下班回家。他推門進入的那一剎那，只見岳母摔倒在地，驚訝之餘，他趕緊跑過去抱起岳母，準備送她到醫院。

到達醫院後，醫生診斷出岳母中風了。

一、生活方式與飲食習慣的改變

高鹽、高糖、高脂肪的飲食：肥胖本身就是中風的主要危險因素之一，因為它與高血壓、高血糖和高膽固醇水平相關。這些因素都增加了中風發生的可能性。高鹽飲食還可能導致高血壓，而高血壓則是中風的重要誘因之一，因為它增加了腦血管破裂和血栓形成的風險。

另外，高糖飲食可以導致胰島素抵抗，增加了患上糖尿病的風險。糖尿病與中風之間存在密切關聯，因為高血糖水平可以損害血管內皮，使血管更容易受損。高脂肪飲食也可引發高膽固醇，這可能導致動脈粥樣硬化，增加了中風的風險，因為它可以導致血栓形成和血管狹窄。

缺乏體育鍛鍊：現代生活方式通常導致人們缺乏足夠的運動。長期的體育不足會導致肌肉減少、代謝減慢以及體重增加，這些都是中風的危險因素。運動有助於維持健康的心血管系統，改善血液循環，減少血栓形成的可能性。適量的運動還可以幫助降低血壓，維護健康的體重，減輕心臟負擔，從而降低中風的風險。

菸草和酒精的濫用：吸菸會導致血管狹窄和斑塊的形成，這增加了中風的風險。菸草中的有害化學物質不僅對心血管系統有害，還會損害全身各個器官，增加了多種健康問題的風險。酗酒則可以升高血壓，進一步加大了中風的危險。