女人要漂亮，多吃這3樣，滋補比任何東西都好，30天準變樣！

材料：皂角米5克，桃膠12克，新鮮銀耳1/4朵，冰糖，蔓越莓（1人份，燉出2碗） 做法： 1.皂角米5克和桃膠12克提前12小時浸泡，我是頭天晚上放冰箱裡泡發。