吃太快會增加孩子患癌的風險,狼吞虎咽,咀嚼不碎會讓孩子的腸胃的負擔加重,引起消化不良,肥胖的幾率也會大大增加。
不光早餐,吃飯太快,無法讓腦神經反應過來,孩子也會變笨。
2、豆漿油條
常見的豆漿油條,也是不健康的,因為油條在經過高溫的油炸過程中,營養素被破壞,尤其是其中的油脂反覆高溫加熱後會產生各種有害物質以及有害氣體。
比如像二聚體、三聚體等,這些物質的毒性都非常強,油條幾乎沒有任何營養,油條在油炸的過程中其中所含有的營養物質幾乎完全被破壞殆盡。
長時間給孩子吃豆漿油條可能會引起孩子食物中毒,董女士的孩子就是因為長時間吃豆漿油條,且豆漿沒煮熟,導致的食物中毒身亡。
3、牛奶雞蛋
牛奶和雞蛋是很多家長會選擇給孩子早餐,但其實這樣的搭配並不科學,早上孩子剛起床需要含有豐富碳水化合物的早餐來補充能量,牛奶和雞蛋只有蛋白質,提供不了碳水化合物。