腎病「源頭」被揭曉，豆製品沒上榜，第1名很多人早餐都在吃

腎是沉默的器官，不會喊疼，但它的每一次「沉默」，都可能是向你求救的訊號。

朋友的故事讓我記憶猶新我有一位朋友，在一家工廠做技術員，平時不太關注飲食健康。

每天早上都在樓下攤位點一套「標配早餐」：油條+咸豆漿+鹹菜包。

時間一長，他開始頻繁疲勞、浮腫，後來檢查發現肌酐升高，尿酸也高，醫生建議他立刻調整飲食和生活方式。