從不午睡VS天天午睡的人，誰的壽命更長，醫生說出實話，不妨看看

在生活的快節奏里，午睡對很多人而言，是繁忙日常里的 「加油站」，是身心休憩的好辦法。但你或許想不到，這個看似普通的習慣，其實和壽命有著千絲萬縷的聯繫。今天，咱就好好嘮嘮午睡這件事。

先來講講老張的事兒。老張是個工作狂，以前總覺得午睡浪費時間，不管晚上睡得多晚，第二天都強撐著不午睡。起初，他還覺得自己挺能扛，可時間一長，問題就來了。

他常常在下午感到極度疲憊，注意力也沒法集中，工作出錯的次數越來越多。更糟糕的是，他的身體開始報警，血壓升高，心臟也時常不舒服。去醫院檢查，醫生嚴肅地告訴他，長期不午睡對身體損害很大，讓他趕緊調整作息。

再看看隔壁的李奶奶，她可一直保持著午睡的習慣。每天中午，她都會雷打不動地睡上半小時左右。李奶奶雖說已經七十多歲了，但精神頭特別好，血壓、血糖都很穩定，記憶力也不錯，平時還能幫著帶帶孫子，生活過得有滋有味。