吃一口等於4公斤白糖！！39歲婦女常吃「糖尿病中毒」 3種你愛吃食物是「加速器」趁早別吃了

所以在購買已加工好的食物的時候，糖尿病患者要多多留意食品的標籤，根據我國的要求，都會有註明每標準重量食物中含有了多少糖分、蛋白質等。或者看食物的成分，排序越靠前的含量越多。像白糖、白砂糖、蔗糖、果糖、葡萄糖、糊精、麥芽糊精、澱粉糖漿、果葡糖漿、麥芽糖玉米糖漿等，都是隱含的糖分。選擇的時候就要注意了。

糖尿病患者平時飲食中就要注意減少高升糖指數食物的攝入，而且要警惕食物中的「隱形糖」，選擇加工食物時應多看看成分表，才能更好地享受食物和生活。