綠豆和它一起吃太厲害了，連喝三天，肺里的垃圾全清空！喉嚨不癢了，腰也不酸疼了

推薦食譜1：銀耳蓮子綠豆湯

適合：上班族、熬夜黨，想潤喉又怕甜膩的人

綠豆本身就清潤，加了銀耳和蓮子，簡直是「喉嚨的小棉襖」——銀耳煮出膠後，喝著滑溜溜的，像給喉嚨敷了層軟膜，癢意一下就壓下去；蓮子煮得粉糯，混著綠豆的清甜，不齁不膩，還能幫熬夜黨穩住精神。