43歲婦女晚飯後離世！！兇手竟是這碗湯，醫生：多喝一口，比砒霜還毒18倍！很多人還天天都在喝

除了食物之外，還有一些不良的生活習慣也會對腎臟和身體造成傷害。例如長期熬夜、過度勞累、抽煙酗酒 等。這些不良習慣會導致身體免疫力下降，增加生病的風險。

我們該如何保護我們的腎臟和身體？1.我們要養成良好的飲食習慣，多吃新鮮的蔬果，少吃高鹽、高脂肪、高蛋白的食物。2.我們要維持適量的運動，增強體質，提高免疫力。3.我們要定期進行體檢，及時發現身體的問題，做到早發現、早治療。