香蕉配它一起吃，大肚子沒了，連便秘都好了！瘦到家人都認不出來

在日常生活中，我們不妨每天吃1-2根香蕉，透過提升身體的抗病能力來預防感染，特別是預防感冒和流感等病毒的侵襲。

研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。但是，香蕉不單只提供能量。還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，所以我們必需把香蕉加進每天的餐單。

1、抑鬱症：

患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人松馳、提升情緒。

2、便泌：

3、宿醉：

香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉松馳胃部，蜜糖提升血糖水準，抒緩精神和製做炭水化合物。

4、心絞痛：

香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。

5、早上無精打彩：

早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水準。