「祛濕第一湯」不是薏米湯！多喝這3湯，健脾補肺，濕氣都排出！

濕氣，是我們生活之中常聽到的一個健康詞彙。許多人在感冒之後，或者是生活中某些身體不適時，都把它歸結為「濕氣重」。

有些人甚至會常常喝薏米湯，希望能夠祛濕排毒，但事實上，薏米湯並不是唯一的祛濕良方，也不能解決所有濕氣問題。

作為一名在醫院工作多年的醫生，我見過太多患者誤入「誤區」，依賴薏米湯，卻忽視了其他更有效的食療方法。

濕氣重並非僅僅是「水腫、痰多」的表現，它可以在很多你不容易察覺的地方悄悄影響身體。

那麼，真正能幫助排出濕氣、健脾補肺的湯，應該是什麼呢？我曾診斷過很多濕氣積聚的患者，其中不少人經過一些簡單的食療調整，症狀得到了顯著改善。