女性開始衰老，一般會有3松2大1處毛髮變多，若沒有，還算年輕

腰圍增大：腰部悄悄 「失守」

腰部，堪稱女性身體的 「顏值中軸線」，也是衰老的 「敏感地帶」。

不知從何時起，許多女性發現，曾經盈盈一握的小蠻腰不見了，取而代之的是日漸隆起的腰圍，仿佛一個無形的 「游泳圈」 悄然套上。

一開始，大家可能誤以為是腹部脂肪在 「搞鬼」，拚命節食減肥。殊不知，真正的原因是腰部核心肌群的鬆弛。隨著年齡增長，[雌☆激☆素]水平下降，身體的新陳代謝也跟著變慢，腰部的肌肉力量逐漸減弱，無法像年輕時那樣緊緊 「守護」 住骨架，使得腰部骨架走樣，腰圍也就跟著蹭蹭上漲。要是過了 50 歲，還能保持纖細的腰圍，腰部依然緊實有力，走起路來身姿挺拔，那可真是年輕態的有力證明，足以讓旁人羨慕不已。