這幾物是天然「敗火高手」！煮水喝消虛火，治潰瘍，睡眠也香了！

綠豆：清熱解毒的「小能手」 綠豆是一種常見的食材，也是傳統的清熱解毒佳品。綠豆性寒，味甘，具有清熱解毒、消炎降火的功效。在炎熱的夏季，喝上一碗清涼的綠豆湯，不僅能解暑降溫，還能有效緩解虛火帶來的不適。