「濕氣」最怕的4類菜，隔三差五吃一次，健脾祛濕 一身輕鬆！

4.鍋內燒油，油熱以後倒入薑片、小蔥段快速翻炒幾下，倒入香菇繼續翻炒出香，味加入適量的清水，倒入生抽5克，雞汁3克，食鹽6克，雞粉4克，胡椒粉1克，用勺子攪拌化開調料，把枸杞子清水沖洗後倒入鍋中，撇去湯中的浮末，蓋上鍋蓋小火煮2分鐘左右。