黑豆和它一起煮，濕氣沒了，失眠好了，口不臭了!！現在喝剛剛好

3. 把泡好的紅小豆、黑豆、花生連同泡的水一起倒入鍋中，再加入足量的清水。紅棗可以去核，這樣更不易上火。

4. 大火煮開後，轉小火，慢慢熬煮約1小時，直到豆子開花、軟爛。最後放入泡軟的百合，再煮15分鐘左右。喜歡甜味的，可以在出鍋前加入幾塊冰糖或紅糖調味。

這碗湯啊，紅豆黑豆祛濕利水，花生紅棗是健脾養胃、補氣血的好手，而百合則專門用來潤肺安神，對付秋燥引起的乾咳和心煩再合適不過。喝下去，從胃到心都暖暖的、潤潤的，特別適合感覺秋燥明顯、睡眠淺的朋友。