怎麼變白？內調茯苓水，中醫變白秘笈大公開

茯苓和檸檬可以搭配食用，尤其是在製作茯苓檸檬水時，兩者的功效可以相互補充。這種搭配結合了茯苓的健脾祛濕特性和檸檬的生津開胃及美容作用。

茯苓和檸檬的搭配功效

祛濕消腫： 茯苓有健脾利濕、利水消腫的作用，而檸檬中的酸性成分能促進體液循環。兩者結合有助於排出體內多餘水分，改善因濕氣重而引起的水腫和身體沉重感。

生津開胃： 檸檬富含檸檬酸，能夠刺激胃酸分泌，促進消化。搭配茯苓的健脾功效，可以改善食欲不振、消化不良等問題。

美白養顏： 檸檬富含維生素C，是天然的抗氧化劑，有助於美白和淡化色斑。而白茯苓本身也有美白肌膚的功效，兩者搭配能起到美容養顏的作用。

輔助代謝： 茯苓能調節脾胃功能，檸檬能促進消化，兩者搭配可幫助改善身體代謝效

🍵茯苓+檸檬