肝不好不能吃大蒜？醫生建議：想要保護肝臟，「忌3物，吃2果」！

也別小瞧體檢報告上那些肝功能數值，比如谷丙轉氨酶、穀草轉氨酶、膽紅素等。這些指標一旦升高，可能說明肝細胞受損。雖然有時候只是暫時性的，但連續幾次出現異常，就不能掉以輕心，得及時找醫生看看。不要以為「沒感覺就沒事」，肝病多數都是「沉默殺手」。

保護肝臟這事，真的得從細節做起，不是靠幾種「靈丹妙藥」就能解決的。高脂、高糖、酒精這些東西，能少碰就少碰，別等到身體出毛病才後悔。蘋果和葡萄這種日常水果，看似普通，但貴在堅持吃、適量吃。日常作息規律一點、飯菜清淡點、多運動、多休息，才是對肝最實在的保護。