肝不好不能吃大蒜？醫生建議：想要保護肝臟，「忌3物，吃2果」！

肝不好的人千萬別碰大蒜。到底是真是假？其實吧，肝臟問題遠不止吃不吃大蒜這點事，關鍵在於它平時承受的「工作壓力」有多大。想要它少操點心，除了吃啥、喝啥得講究點，更重要的是避開那些它最怕的「敵人」。至於大蒜嘛，真沒它想得那麼危險。

肝是個特別能忍的器官。它不像心臟一出問題就立馬報警，也不像胃疼得你睡不著覺，它出了事，往往都是悄悄的。等你發現問題，往往已經不是小毛病。所以大家對肝的警覺不能光靠身體的「提示」，而是得主動了解一些知識，尤其是跟吃有關的。

很多人聽過「忌口」這個詞，但到底忌什麼，聽得最多的就是油、糖、酒。這三樣東西對肝臟來說，確實是壓力山大。別小看那一口油炸食品，哪怕是一塊小雞排，它的脂肪含量也高得嚇人。

肝是負責脂肪代謝的，吃進去太多高脂肪的東西，就會讓肝細胞變成「小油倉」。時間久了，脂肪堆積得越來越多，肝細胞逐漸被「油包圍」，這就是脂肪肝的前兆。