女性幾歲進入更年期？何時要開始做準備？醫師帶你一次了解！

陳建銘副理事長說明，傳統認為更年期多發生於45至55歲，但實際上，人體機能在35歲後就可能逐漸走下坡，身心都會有所變化，因此認為可延伸到35至65歲。台灣婦產科醫學會黃建霈秘書長則表示，更年期的診斷主要看卵巢的狀態和荷爾蒙是否有變化，隨著卵巢功能逐漸退化，排卵會從規律轉為不規律，生育能力下降，常伴隨月經不規則，以及荷爾蒙下降引起的潮熱等症狀。直到停經滿一年，代表更年期結束。

那女性幾歲起要開始為更年期做準備呢？答案是「越早越好」！黃建霈秘書長表示，每個人最終都會面對更年期，就算是年輕女性，也可以及早建立正確觀念，從「現在」就開始準備。

更年期就像「坐雲霄飛車」 提前守護健康穩穩「下車」