68歲男子清晨去世？醫生嘆息：中老年人，早上千萬牢記「5不要」一旦忽視，後果比你想像中嚴重得多

三、晨起後若沒有這些異常，或很健康

一些人在日常會糾結幾點起床更健康，有說5點的有說7點的，其實這個問題沒有統一的標準。

主要還是看自己晨起時的狀態，如果沒有這幾個症狀的話，說明起床的點就是合適的。

1、胸悶胸痛

經過一夜的睡眠，早上的時候心率會快一些，身體在這個時候的耗氧量也比較多。

部分人群由於心臟功能不好導致無法將血液及時運往全身，以至於出現胸悶胸痛症狀。