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不是麵包！醫師「改變早餐吃法」8個月激瘦22kg 公開「211黃金餐盤比例」吃超飽又不復胖
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最近，一位家醫科醫師分享了他的成功減重故事，他才短短8個月就從從90公斤瘦到68公斤，狠甩22公斤，而靠的竟然是「調整早餐內容」！？
快一起來看看！
圖片來源：翻攝自初日醫學 - 宋晏仁醫師 x Cofit｜Youtube
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