醫生髮現：早上經常吃雞蛋的老人，不用多久，身體或有4大改變

神經系統不像其他器官那樣容易修復，它更像一台複雜精密的機器，一旦缺料卡殼，功能就會下降。雞蛋里的成分不是用來「補腦」的，而是用來保障神經系統這套系統正常運轉，不走偏路。

這種預防思維，常常被人忽略，卻正是認知健康的關鍵。

免疫力這個詞說得多，但講清楚的不多。很多人以為免疫力就是不感冒，其實免疫系統的完整性決定了身體對各種應激、疾病甚至細胞突變的響應能力。