感謝廣東姑姑教我的「紫蘇姜米茶」，連喝一周，整個人都舒服了

感謝廣東姑姑教我的「紫蘇姜米茶」，連喝一周，整個人都舒服了

上個月去住在廣東的姑姑家走親戚，廣東連續幾天悶熱潮濕的天氣把我折磨的頭昏腦脹的。

早上起來感覺昏昏沉沉的，有一種沒睡醒的感覺，吃飯也沒什麼胃口。

感覺身上濕噠噠的，感覺整個人都非常的沉重，有些地方還長了濕疹。

頭髮和身上很容易出油，感覺很油膩，味道重，一天要洗好幾次澡。

後來姑姑知道後，說我是脾胃弱，濕氣重，讓我試一試這個「紫蘇姜米茶」，去濕很厲害的，喝一段時間就會很舒服的。

姑姑說，廣東這邊地處南方沿海，氣候悶熱潮濕，廣東這邊的人非常注重祛濕養生。

而且這個「紫蘇姜米茶」在廣東被稱為「祛濕里的大哥大」，只要是廣東這邊的人，很少有沒喝過的和不知道的。

紫蘇被稱為純陽之草，散寒能力是那是頂呱呱，生薑溫中和胃，祛濕健脾，再加上大米經過炒制變成顆粒狀，很容易消化，對脾胃非常的友好。

連喝了一個星期，感覺真舒服，早上起來精神好的很，沒有那種昏昏沉沉睡不醒的感覺，吃飯胃口好了很多，身上也沒有那麼容易愛出油了。

食材只需要紫蘇、生薑、大米，食材比例為1:0.5:2