7月入伏關鍵期！常喝3碗「去熱甜湯」，清熱排毒，精神狀態拉滿

姐妹們快要入伏了，這天熱得我頭髮都能冒煙！我最近發現幾款超好用的去熱甜湯，喝完整個人都清爽了。這3碗甜湯，食材簡單，做法也不難，關鍵是喝了之後清熱排毒，整個人精神狀態都拉滿。我每天堅持喝，越喝越精神。趕緊跟著我一起試試，讓這個夏天不再被熱氣困擾，清爽一夏天！

蓮子百合安神湯

我家孩子上初中，最近補課到晚上9點，回來總說睡不著，翻來覆去的。我給她煮這個當夜宵，喝了一周，說躺下沒多久就睏了。咱們這歲數，上有老下有小，操心多，晚上睡不好的，試試這個。蓮子能讓人心靜下來，小米暖肚子，早上喝一碗，送完孩子去上班，一上午都不乏，精神拉滿。