夏天,寶寶內熱心火旺、睡覺不安穩、愛哭鬧,這碗清潤湯趕緊安排上!

2025-07-11     開心果     反饋
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👇做法:

1、所有食材清洗乾淨

2、瘦肉焯水洗凈

3、所有材料放入鍋中,加入適量水,大火燒開,小火煲1小時,加入適量鹽調味即可

燈芯草:清心火,溫和不寒涼!

蓮子:安神助眠!

麥冬玉竹:滋陰潤燥!

芡實:調理脾胃!

無花果:自帶天然甜味!
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