長輩「1體型」防失智！醫推3類護腦食物 魚油上榜

陳欣湄強調，許多人常問「人老的時候，到底瘦一點還是胖一點好？」從預防神經退化的角度，她推薦年長者「不要太瘦」，身體一點肉有益處，但是要健康的體型，至少不能有糖尿病問題，飲食高纖、腸道健康、多吃魚、天然食物，幫助遠離失智症。