最耗陽氣的日子三伏要來了!記得喝一碗湯,一周兩三次,溫和補養不上火,越喝越有勁兒!

2025-07-10     開心果     反饋
2/10
【食材】銀耳半朵、荔枝10顆、玫瑰花6朵、紅棗6個

【做法】

1、銀耳切碎,與去核紅棗一起放入鍋中,加1000毫升清水,大火煮開後小火煲30分鐘。

2、加入去核荔枝和玫瑰花,再煲3分鐘即可。

小貼士:

1、紅棗核燥熱,去除再用。

2、荔枝已經足夠甜,無須再另外放糖。
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