檸檬水的功效有很多,多喝就對了,檸檬這樣搭配,效果翻倍!

2025-07-09     開心果     反饋
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✅薑黃檸檬水——抗炎消腫神器

【功效】薑黃中的薑黃素抗炎抗氧化,搭配檸檬促進吸收,緩解經期水腫、運動後肌肉酸痛。

【食材】

檸檬1/2個、薑黃粉1小勺、黑胡椒少許(促進吸收)、溫水400ml

【做法】

檸檬榨汁備用;

溫水沖調薑黃粉和黑胡椒,攪拌均勻;

倒入檸檬汁,可加少許蜂蜜調味。
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