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夏天，這4種蔬菜是「催屎之王」，女性要常吃，大便通了，腸道順暢了 ，身體更舒服了！
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養生
紅莧菜炒肉沫
夏天吃紅莧菜正新鮮，拌飯吃還特別香！莧菜軟嫩肉沫鮮香，煮一煮就能端上桌，補鈣補鐵還潤腸，老人孩子都愛吃
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紅莧菜炒肉沫
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